Πρέπει να το «ρίξω» στις λαχανικό-σούπες (ξέρω δεν είναι δόκιμος όρος, αλλά πώς να το γράψω αλλιώς, μιας και δεν μου αρέσουν οι άλλες σούπες), στις σαλάτες, στα βραστά και στα ψητά….
Να κόψω ΤΕΛΕΙΩΣ τα γλυκά (πράγματα αδύνατον θα έλεγα, για μένα, αλλά πρέπει) και να συνεχίσω ακάθεκτη τις πολλές ώρες περπατήματος (που έτσι κι’ αλλιώς μου αρέσει και κάνω μιας και η δουλειά μου από μόνη της είναι αρκετά καθιστική).
Αλλιώς γραμμάριο δεν θα χάσω!
Πως κάνουμε το όνειρο και την επιθυμία πράξη;
Μόνον με πολύ πειθαρχία και αλλαγή σκέψης!
Για να δούμε θα τα καταφέρω μέσα στο 2010 να χάσω κάποια κιλά, που δυστυχώς ξαναπήρα σταδιακά τα τελευταία 3,5 χρόνια.
Δεν είμαι από τους ανθρώπους που έχουν κάνει δίαιτα στην ζωή τους.
Απλώς πάντα έτρωγα με κάποιο μέτρο. Όμως καθώς μεγαλώνω (γερνάω μάνα μου) φαίνεται πως το μέτρο αυτό δεν είναι αρκετό….και τα κιλά με ξαναντάμωσαν. Πιστά στο ραντεβού τους με το σώμα μου.
Φταίνε τα γλυκά (κι’ ας προτιμώ τα κάπως άγλυκα γλυκά) και το ξέρω καλά, γι’ αυτό και λέω πως ο μέγας στόχος μου για το 2010, πρέπει να είναι η μείωσή τους…για να μην πω η εξάλειψή τους από την διατροφή μου :-(
Οπότε και στο blog, πρέπει να μην ξαναγράψω για γλυκά.
Για να δούμε θα επιτευχθεί τούτος ο προσωπικός στόχος ή θα είναι μια ακόμη προσωπική μου αποτυχία.
Kαλή χρονιά να χαίρεσαι τους αγαπημένους σου! Καλή επιτυχία στο στόχο σου.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή επιτυχία! Και εμένα τα γλυκά είναι το πρόβλημα μου και τώρα τελευταία το παράκανα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή επιτυχία σου εύχομαι! Εγώ δυστυχώς το παρακάνω και με τα γλυκά και με τα αλμυρά, δεν κάνω διακρίσεις! Οπότε, δες το θετικά, αφού το πρόβλημα είναι μόνο τα γλυκά είσαι σε καλύτερη θέση από κάποιους σαν και μένα!!! Καλά αποτελέσματα στην προσπάθεια!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλημέρα Κατερίνα μου, σε ευχαριστώ πολύ και από μας ευχές πολλές.
ΑπάντησηΔιαγραφήΜακάρι να τα καταφέρω (αν και διατηρώ τις αμφιβολίες μου).
Big Mama τις γιορτές όλοι το παρακάνουμε είναι αλήθεια, αλλά το θέμα με τα γλυκά πρέπει σίγουρα να το "ρυθμίσω", γιατί μεγαλώνω!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή σου μέρα.
Αμαλία μου καλήμερα,
ΑπάντησηΔιαγραφήωραία το έθεσες το θέμα :-))
Να παρηγορηθώ δηλαδή και να αντιμετωπίσω πιο θετικά την όλη κατάσταση!
Ευχαριστω σε.
Αχ κι εγώ θέλω να τον βάλω αυτόν τον στόχο αλλά το βλέπω χλωμό χεχε
ΑπάντησηΔιαγραφήΠέρνα για μια λιακάδα και από μας
Φιλιά
Αστέρι μου, μήπως να κάνουμε έναν σύλλογο;
ΑπάντησηΔιαγραφήΓια να υποστηρίζουμε η μια την άλλη;
Κάτι σαν τους "ανώνυμους αλκοολικούς" ας πούμε :-)
ΠΡΕΠΕΙ να προσπαθήσουμε πάντως.
Σας ευχαριστώ για την Λιακάδα σας.
Ωχ μου πατησες τον κάλο βρε Πηνελόπη.Εγώ γλυκα δεν πολυτρωω αλλα τσακιζω ολα τα υπολοιπα. Μερικές φορες νοιώθω απιστευτα ασχημα γιατι αυτο τον στοχο της απώλειας κιλών τον βαζω εδώ και 25 χρονια και δυστυχώς ειμαι αλλου εγω και αλλου ο στοχος... Λες να καταφερουμε τιποτα το 2010; Το ευχομαι καλή μου. Συλλογος; Καθόλου κακή ιδεα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή χρονιά και καλό κουράγιο για ζωή χωρίς γλυκά. Δυστυχώς πρέπει να σου κάνω παρέα. Έχω πάρει πολλά κιλά και με κυνηγάνε και οι γιατροί. Παρά τα χάλια μου δεν είμαι αποφασισμένη ακόμα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠάμε για τον σύλλογο!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαι να δεις τι συμμετοχές θα έχουμε Σταυρούλα μου, άσε που στις συναντήσεις, θα μιλάμε για συνταγές :-))
Φιλιά πολλά.
Θα προσπαθήσουμε καλή μου, θα προσπαθήσουμε όσο μπορούμε...
Καλό ΣΚ.
Νένα,
ΑπάντησηΔιαγραφήσίγουρα θα μας "κυνηγάνε" οι γιατροί. Ο Ορθοπεδικός που επισκέφτηκα πρόσφατα μου είπε κίνηση, περπάτημα, άσκηση και να χάσω κιλά (σιγά και τι θα μου έλεγε δηλαδή...).
Ήταν και ο ίδιος παχουλούλης και έχει αδυνατίσει πολύ. "Αν δεν πεινάσουμε" δεν γίνεται τίποτε μου είπε και χαμογέλασε πικρά!
Όλοι στο ίδιο καζάνι βράζουμε καλή μου.
Φιλιά πολλά.
Ίδιο στόχο έβαλα κι εγώ και μαζεύτηκα λίγο από χτες...Καλά αποτελέσματα εύχομαι!
ΑπάντησηΔιαγραφήευχομαι στη νεα χρονια ολοι οι στοχοι να επιτευχθουν!
ΑπάντησηΔιαγραφήκαι η συμβουλη μου ειναι ,αν θες πραγματικα να χασεις τα κιλα,να συνεχισεις να φτιαχνεις γλυκα και ο,τι αλλο,η στερηση δεν αντεχεται για πολύ...απλα τρωγε μικροτερες ποσοτητες :)
Cook μου έχεις δίκιο. Με μικρότερες ποσότητες σίγουρα θα έχω καλύτερα αποτελέσματα. Το ξέρω άλλωστε και από το παρελθόν αυτό, σε συνδυασμό δε με την κίνηση όλα γίνονται καλύτερα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή Χρονιά γεμάτη αγάπη και θετική δύναμη και σε σένα.