Κουνουπίδι φούρνου

Τα σταυρανθή λαχανικά (όπως τα μαθαίναμε παλιά στην φυσική ιστορία, τώρα δεν λέγεται έτσι πια το μάθημα (!!). Έχω αρχίσει να ξεχνάω κι' αυτά που ήξερα δηλαδή ...) όπως το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι κατακλύζουν πια τους πάγκους της λαϊκής αγοράς αλλά και των Super Markets.

Ήρθαν για τα καλά και θα μείνουν αρκετό καιρό, οπότε ας τα εκμεταλλευτούμε και ας πειραματιστούμε μαζί τους όσο γίνεται περισσότερο καθώς έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Ένα ωραίο κουνουπίδι που έπεσε λοιπόν, στα χέρια μου εχτές, είχε εξαιρετική υποδοχή σήμερα, με τον τρόπο που ετοιμάστηκε.

Θα σας θυμίσει το κλασσικό ίσως ογκρατέν, αλλά πρέπει να πω πως δεν έχει γίνει με μπεσαμέλ, οπότε και διαφέρει ως προς τον τρόπο σύνθεσής του.

Κουνουπίδι στον φούρνο

Υλικά για ένα πυρέξ κανονικό

1 μεγαλούτσικο κουνουπίδι κομμένο σε μπουκετάκια,

100 γραμ. φρέσκα μανιτάρια καθαρισμένα και κομμένα σε μεγάλα κομμάτια,

1 γιαούρτι στραγγιστό 200 γραμ.

1 μεγάλο αυγό,

100 γραμ. αριάνι,

30 γραμ. γάλα φρέσκο,

2 κουταλιές τραχανά ψιλό (μπαίνει να για απορροφήσει τα υγρά)

1 κουταλάκι πάπρικα,

1/3 κοφτό κουταλάκι τριμμένο μοσχοκάρυδο,

1/2 κοφτό κουταλάκι αλάτι,

20 γραμ. βούτυρο σε μικρούς κύβους,

100 γραμ. τριμμένη μοτσαρελα,

80 γραμ. τριμμένο κεφαλοτύρι.

2-3 κουταλιές ελαιόλαδο,

1 λίτρο νερό αλατισμένο.

Αρχικά έπλυνα καλά το κουνουπίδι και έκοψα όλα τα πράσινα πιο σκληρά μέρη του. 

Κράτησα μόνον τα πιο τρυφερά φύλλα και το έκοψα σε μπουκετάκια. 

Αν ήταν μεγάλα, αυτά τα έκοψα σε δύο ή τρία μέρη αντίστοιχα.

Έβαλα ένα λίτρο νερό μαζί με δύο κουταλάκια αλάτι να βράζει και όταν άρχισε να κοχλάζει έριξα τα μπουκετάκια και τα φύλλα για να βράσουν για πέντε λεπτά, μετά τα σούρωσα και τα ξέπλυνα με κρύο νερό και  τ' άφησαν να κρυώσουν.

Στην συνέχεια μέσα σ' ένα μπολ ανάμειξης ανακάτεψα: το αριάνι, το γάλα, το γιαούρτι, το αυγό, την πάπρικα, το μοσχοκάρυδο και το αλάτι, χτυπώντας καλά ώστε να ομογενοποιηθούν.

Λάδωσα το πυρέξ μου, έστρωσα τα μπουκετάκια κουνουπιδιού με το κεφαλάκι προς τα επάνω και ανάμεσά του έβαλα τα κομμάτια μανιταριών.  Σκόρπισα τον τραχανά σε όλη την επιφάνεια καθώς και την μισή τριμμένη μοτσαρέλα ανακατεύοντας ελαφρώς μ ' ένα κουτάλι.

Στην συνέχεια περίχυσα με την κρέμα που δημιουργήθηκε από τα γαλακτομικά και τα μπαχαρικά.

Μια στρώση τριμμένα τυριά σε όλη την επιφάνεια και τα κομματάκια βούτυρο σκόρπια γύρω-γύρω.

Έψησα σε αέρα, στους 180 βαθμούς για 25-30 λεπτά, έχοντας αρχικά σκεπάσει μ' ένα αλουμινόχαρτο. Στα μισά του χρόνου έβγαλα το αλουμινόχαρτο και συνέχισα ως το τέλος. 

Έκλεισα τον φούρνο και άφησα το φαγητό για μισή ώρα μέχρι να το σερβίρω και να τραβήξει η κρέμα.

Μια εναλλακτική πρόταση "οκγρατέν" που πλαισιώθηκε με ψητό χωριάτικο λουκάνικο με πορτοκάλι, από την Καλαμάτα, για όσους το επιθυμούν βέβαια, μιας και τρώγεται και σκέτο το ίδιο ευχάριστα. 

Δοκιμάστε το και νομίζω πως θα σας εκπλήξει ευχάριστα.

Τάρτα Λαχανικών με άρωμα Κρήτης

Το φετινό καλοκαίρι έκλεισε με εικόνες και αρώματα από το ταξίδι μας στην Κρήτη.
Για μένα προσωπικά ήταν η όγδοη φορά που βρέθηκα στην Μεγαλόνησο, για την υπόλοιπη οικογένεια η δεύτερη.
Προσπάθησα λοιπόν, να βρεθώ όσο το δυνατόν λιγότερο σε τουριστικά μέρη και σε γενικές γραμμές τα κατάφερα.  Βοήθησε και το γεγονός ότι ήμασταν εκεί το τελευταίο 10ημερο του Αυγούστου, οπότε η τουριστική κίνηση δεν ήταν ίσως στο 100% της δυναμικότητας της, αν και τα αεροπλάνα δεν σταματούσαν να προσγειώνονται στο αεροδρόμιο του Ηρακλείου, όπως τα χαζεύαμε τα απογεύματα και τα βράδια καθισμένοι στην παραλία.

Ωραίες εικόνες, πολλές και διάφορες με: θάλασσες, λίμνες, καταρράκτες, βουνά, παραλίες, οροπέδια, περιβόλια, αμπέλια, ελιές, μπανανιές, τροπικές καλλιέργειες. Με ουρανό και γη ...αδελφέ!

 

 

Πολλά αρώματα, χρώματα και γεύσεις.

Με ιδιαίτερη μνεία στα τυριά, το φρέσκο κρητικό γάλα, τα λαχανικά, τις μυρωδιές από τα βότανα φρέσκα και αποξηραμένα, το καλό λάδι, τα χαρούπια, κ.λ.π.

Γύρισα πίσω, με σκέψεις πως η γη της Κρήτης είναι μοναδική (!!!) και πάνω σε αυτήν την μοναδικότητα πρέπει να στηριχτούν και οι νέες γενιές της (όχι μόνον οι μεγαλύτεροι και οι μεσόκοποι σαν και μένα).  

Καλός ο τουρισμός, αλλά σαν την γη και την αξία της ... δεν έχει, μωρέ κοπέλια!

 

 

Με αυτές τις σκέψεις που ακόμη δεν με έχουν εγκαταλείψει καθώς και με προϊόντα που έφερα μαζί μου, μπήκα στην κουζίνα και σκάρωσα την πρώτη μου αλμυρή τάρτα για την νέα σαιζόν.

Τάρτα με κολοκυθάκια, γραβιέρα, ξινομυζύθρα και μια "ολιά" ψιλοκομμένο απάκι

Υλικά για τη ζύμη

250 γραμ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις,

2 κουταλιές βούτυρο ανάλατο,

3 κουταλιές ελαιόλαδο,

2-3 κουταλιές νερό

2 κουταλιές ρακί,

λίγο αλάτι και λιγότερη ζάχαρη.

Υλικά για την γέμιση

3 μέτρια κολοκυθάκια τριμμένα στον τρίφτη,

1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο,

1 κουταλάκι αποξηραμένο δυόσμο,

1 κουταλιά ψιλοκομμένο μάραθο (είχα στην κατάψυξη) ή άνηθο,

1/2 φλιτζάνι γραβιέρα Κρήτης ψιλοκομμένη,

1/2 φλιτζάνι ξινομυζύθρα Κρήτης σπασμένη με το χέρι μέσα στο σκεύος παρασκευής,

1/3 φλιτζάνι απάκι ψιλοκομμένο,

2 μικρά αυγά,

λίγο αλάτι, λίγο πιπέρι,

ελαιόλαδο για το σοτάρισμα των πιο πάνω υλικών.

Κολοκυθόσπορο και μαυροκούκι για το στόλισμα.

Αρχικά έφτιαξα την ζύμη μου (όπως συνήθως την ετοιμάζω) και την άφησα για μια ώρα μέσα στο ψυγείο, τυλιγμένη σε λαδόχαρτο.

Κατόπιν καταπιάστηκα με την γέμιση. Κολοκυθάκια πλύσιμο, καθάρισμα, τρίψιμο, αλάτισμα και στύψιμο όταν ήρθε η ώρα να μπουν στο τηγάνι. 

Σοτάρισμα κρεμμυδιού και κολοκυθιών μέχρι να μαραθούν ελαφρώς.

Σταδιακή προσθήκη όλων των υπόλοιπον υλικών με την σειρά που αναφέρονται πιο πάνω.

Καλό ανακάτεμα και μαγείρεμα για 5-6 λεπτά. 

Έτοιμο και εκτός φωτιάς πια.

Μετά άνοιξα την ζύμη πάνω σε λαδόχαρτο και με την βοήθειά του την μετέφερα στο ταψί μου.

Έστρωσα την γέμιση.

Πασπάλισα κολοκυθόσπορο και μαυροκούκι σε όλη την επιφάνεια. 

Γύρισα προς το μέσα την περίσσια ζύμη την λάδωσα ελαφρώς.

Ψήσιμο σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 βαθμούς με αέρα, για 40 περίπου λεπτά.

Καλή απόλαυση, αν αποφασίσετε να την φτιάξετε, καθώς τα Κρητικά προϊόντα μπορείτε άνετα να τα βρείτε και σε Αθηναϊκά μαγαζιά, που ειδικεύονται σε τοπικές παραγωγές.

Γεμιστά...με διαφορετικά υλικά

Πρώτος γύρος εκλογών...τέλος!
Οι δυναμικές έχουν πια φανεί και χρειάζεται ο δεύτερος γύρος για να ξεκαθαρίσει η κατάσταση σε ορισμένες περιοχές...
Συννεφιά όλη μέρα και τώρα απογευματάκι πια η ζέστη καλά κρατεί για να μας προετοιμάσει για μια νέα μέρα, σαφώς πιο καλοκαιρινή.
Αν έχετε λοιπόν διάθεση και θελήσετε να καταπιαστείτε με το άκρως καλοκαιρινό φαγητό, των γεμιστών, σας έχω μια πρόταση.
Είναι μια  συνταγή, πέρα από τα γνωστά και καθιερωμένα γεμιστά με ρύζι και λαχανικά.
Γεμιστά με κιμά και ρύζι  ή τα πολίτικα γεμιστά με ρύζι, λαχανικά, σταφίδες και κουκουνάρι.

Γεμιστά με τόνο, κάπαρη, πιπεριά, πλιγούρι και τραχανά

Υλικά για 4-5 άτομα
4 πιπεριές διαφορετικού χρώματος (για τσαχπινιά περισσότερο)
4 ντομάτες μεσαίου μεγέθους,
1 μεγαλη κονσέρβα τόνου σε νερό,
1 μέτρια πράσινη πιπεριά κομμένη σε καρεδάκια,
2 κουταλιές κάπαρη καλά ξεπλυμένη από την άλμη της,
1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο,
5-6 φύλλα φρέσκου βασιλικού,
3/4 φλιτζανιού πλιγούρι,
2 κουταλιές σούπας τραχανά γλυκό,
πιπέρι, πάπρικα, ελάχιστο αλάτι καθώς είχα την κάπαρη.
Ελαιόλαδο για το ταψί.
1/2 φλιτζάνι χυμό ντομάτας
1/2 φλιτζάνι ζωμό από κοτόπουλο, ή νερό,
και λίγη φρυγανιά τριμμένη για το πασπάλισμα των ζαρζαβατικών.

Αρχικά έπλυνα καλά και καθάρισα τα ζαρζαβατικά μου.
Άδειασα τις ντομάτες από την ψίχα τους καθώς και τις πιπεριές από τα σπόρια τους.
Την ψίχα της ντομάτας την ψιλόκοψα και την στράγγιξα από τα υγρά της.
Ψιλόκοψα το κρεμμύδι καθώς και την πιπεριά σε καρεδάκια.

Σοτάρισα το κρεμμύδι και μετά πρόσθεσα την πιπεριά μαζί με την ξεπλυμένη καλά κάπαρη.
Τ' άφησα να μαγειρευτούν και στα μισά του χρόνου πρόσθεσα την πάπρικα και τον ψιλοκομμένο βασιλικό.
Άφησα λίγο ακόμη χρόνο (2-3 λεπτά)και τέλος πρόσθεσα και τον τόνο στραγγιγμένο και σπασμένο μ΄ένα πιρούνι.
Άφησα το μείγμα στην άκρη να κρυώνει καθώς καταπιάστηκα με κάτι άλλο...σύνηθες φαινόμενο για μένα όταν μαγειρεύω :-)

Όταν ήρθε η ώρα να γεμίσω τις ντομάτες και τις πιπεριές έριξα μέσα στη μαγειρεμένη γέμιση το πλιγούρι (ελαφρώς ξεπλυμένο) και τον τραχανά.
Ανακάτεψα καλά και γέμισα τα λαχανικά αφήνοντας ένα μικρό κενό πριν το "λαιμό" τους, καθώς το πλιγούρι και ο τραχανάς φουσκώνουν.
Πριν βάλω τα καπάκια τους, έβαλα εντός και από μια μεγάλη κουταλιά ζωμό.

Τον υπόλοιπο ζωμό τον ανακάτεψα με τον χυμό τομάτας και περίχυσα τα λαχανικά καθώς το λάδι.
Πασπάλισα λίγη φρυγανιά στην επιφάνειά τους και έψησα στους 180 βαθμούς με αέρα, για 50 λεπτά της ώρας.
Μια άλλη γεύση από τα γνωστά αγαπημένα γεμιστά.  

Να σημειώσω δε, πως αυτήν τη σάλτσα άνετα μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε και για μια ωραία μακαρονάδα (χωρίς φυσικά το πλιγούρι και τον τραχανά).

Καλή εβδομάδα σε όλες και όλους.

Νηστίσιμη Πίτα Πολλών Λαχανικών

Ότι λαχανικό μου βρισκόταν μπήκε σε τούτη την πίτα!
Έπρεπε να την κάνω νηστίσιμη αλλά και ελκυστική για όποιον είχε την διάθεση να δοκιμάσει.
Είναι βλέπετε και οι "διαθέσεις" που καθορίζονται από την ώρα ... και όχι μόνον το όποιο αίσθημα πείνας μπορεί να μας τυραννά :-)
Ένα καλό χωριάτικο - χοντρό φύλλο για πίτες, λαχανικά μπόλικα ευτυχώς και το ταψί μου ετοιμάστηκε σε δύο χρόνους.
Το πρωί πλύθηκαν, καθαρίστηκαν, τρίφτηκαν και αχνίστηκαν τα λαχανικά και το απογευματάκι στρώθηκε και ψήθηκε η πίτα.

Νηστίσιμη πίτα λαχανικών

Υλικά για την γέμιση
2 μέτρια κόκκινα κρεμμύδια ψιλοκομμένα,
1/4 μεγάλου άσπρου λάχανου ψιλοκομμένο,
2 καρότα μέτρια σε μήκος αλλά χοντρά, τριμμένα στον τρίφτη,
3 μέτρια κολοκυθάκια τριμμένα επίσης,
1/2 κιλό σπανάκι ψιλοκομμένο και καθαρισμένο,
3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
1 ματσάκι φρέσκο μάραθο,
1 κουταλάκι αποξηραμένο δυόσμο,
2/3 φλιτζανιού πλιγούρι,
ελαιόλαδο για το σοτάρισμα,
αλάτι, πιπέρι (ανάλογα τα γούστα πάντα) και λίγο κύμινο τριμμένο που ταιριάζει με τα καρότα,
και 4 κουταλιές τριμμένη φρυγανιά.

1 πακέτο χωριάτικο φύλλο (Ζαγορίσιο στην δική μου περίπτωση) ελαιόλαδο για το άλειμμα των φύλλων και ελάχιστο νερό.

Όπως ήδη έγραψα το σοτάρισμα των λαχανικών μου το έκανα το πρωί μεταξύ άλλων εργασιών και το στρώσιμο της πίτας πήγε για τις πρώτες απογευματινές ώρες.
Αυτό το σημειώνω γιατί μπορεί κάποιος να σκεφτεί και τι (;) θα μείνουν τόση ώρα περιμένοντας τα λαχανικά...
Ε, δεν πάθανε κάτι...ίσα-ίσα που μάλλον έβγαλαν περισσότερα τα αρώματα τους (έτσι τουλάχιστον πιστεύω).

Όταν πια έστρωσα την πίτα στο ταψί μου, αλείφοντας κάθε φύλλο που έμπαινε μέσα με λίγο ελαιόλαδο, ήταν έτοιμη για ψήσιμο σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς και ψήθηκε με αέρα και κάτω αντίσταση μέσα σε 40 λεπτά.

Να σημειώσω πως η μισή δόση φρυγανιάς μπήκε στο τελευταίο φύλλο σκόρπια, πριν βάλω την γέμιση και η υπόλοιπη πάνω από την γέμιση, για να βοηθήσει να μην υγρανθούν πολύ τα φύλλα που την ακουμπούσαν.
Όταν μπήκε δε και το τελευταίο λαδωμένο φύλλο στην επιφάνεια απλώς έριξα μ' ένα ψεκαστηράκι ελάχιστο νερό στην επιφάνειά της.  Βοηθά να γίνει το φύλλο πιο τραγανό και να παραμείνει.

Όσο για το πλιγούρι έδωσε μια εντελώς διαφορετική νότα από ότι το ρύζι ή ψιλή χυλοπίτα μέσα σε μια πίτα λαχανικών.

Γεμάτη αρώματα και με απολύτως τραγανό φύλλο! Κάντε την δοκιμή, αξίζει.

Κεφτεδάκια φούρνου...σε ομελέτα φούρνου

Φαγάκι απολαυστικό: κεφτεδάκια στον φούρνο (σαν τηγανιτά) μαζί με πατάτες (αυτές κανονικά τηγανισμένες...) πράσινη σαλάτα, τυράκια και όλα τα σχετικά και μια χαρά φάγαμε!
Έλα όμως που μας έμειναν μερικά κεφτεδάκια.
Κάναμε την επόμενη μέρα και δύο σαντουϊτσάκια για το σχολείο παρέα με τομάτα και τυράκι κρέμα και όλα καλά!
Αλλά και πάλι ξέμειναν μερικά...
Τα λυπήθηκα ομολογώ να τα πετάξω, οπότε 4 μέρες μετά το αρχικό τους μαγείρεμα, μπήκαν μέσα σε μια ομελέτα φούρνου πλούσια-πλούσια και πήραν νέα διάσταση και μορφή.
Είπαμε έχω αναγάγει την αξιοποίηση και ανακύκλωση υλικών, σε επιστήμη!!
Αλλά αν δεν σας έλεγα το μυστικό, θα το καταλαβαίνατε;
Δεν νομίζω :-)

Όποτε εάν σας ξέμειναν κεφτεδάκια ή κοτόπουλο ψητό βάλτε τα μέσα σε μια ωραία ομελέτα και θα με θυμηθείτε.

Ομελέτα φούρνου με κεφτεδάκια

Υλικά για ένα 30α ταψί φούρνου και για 5 άτομα.
1 μέτρια πατάτα κομμένη σε λεπτά καρεδάκια ή ψιλά στικς,
1 μεγάλη πράσινη πιπεριά κομμένη σε λεπτά στικς,
1 μεγάλη κόκκινη ή πορτοκαλί πιπεριά (για πολυχρωμία στο φαγητό)  σε λεπτά στικς επίσης,
1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο,
1 μέτρια τομάτα ξεφλουδισμένη και χωρίς σπόρους κομμένη επίσης σε κομματάκια,
4-5 κλαράκια φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)
4-5 φύλλα πλατύφυλλου βασιλικού,
1/3 κουταλάκι κοφτό αλάτι και πιπέρι,
1/3 κουταλάκι κοφτό σκόνη σκόρδου,
1/2 κουταλάκι κοφτό κουρκουμά,
1/3 κουταλάκι κοφτό μοσχοκάρυδο τριμμένο,
1,5 κουταλιά σούπας νιφάδες βρώμης,
2-3 κουταλιές ελαιόλαδο,
1/2 κουταλιά βούτυρο,
5 μεγάλα αυγά,
1 ποτηράκι κρασιού γάλα φρέσκο,
1 κουταλιά κορν φλάοερ ή νισεστέ,
1 κουταλάκι κοφτό μπέικιν πάουντερ,
8-10 κεφτεδάκια,
1 φλιτζάνι φέτα σκληρή χοντροσπασμένη,
1/2  φλιτζάνι κεφαλοτύρι τριμμένο.

Και όπως διαβάσετε πιο πάνω τα υλικά είναι αρκετά αλλά όχι δύσκολο να υπάρχουν στο ψυγείο και τα ντουλάπια μας, ενώ είναι απολύτως βέβαιο πως με την παρουσία τους κάνουν τούτη την ομελέτα ένα πλήρες γεύμα.

Αρχικά σε τηγάνι έβαλα το ελαιόλαδο με το βούτυρο να ζεσταθούν και αμέσως μετά έριξα τον κουρκουμά και την σκόνη σκόρδου για να βγάλουν αρώματά τους.
Πρώτο μπήκε το κρεμμύδι για σοτάρισμα. Μετά η πατάτα και αμέσως μετά οι πιπεριές και η ντομάτα.

Όταν είχαν μαλακώσει πρόσθεσα τα φύλλα δυόσμου και βασιλικού, ανακάτεψα καλά και πρόσθεσα τις νιφάδες βρώμης, ανακατεύοντας ξανά.
Τράβηξα το τηγάνι από την φωτιά και πέρασα στην συνέχεια στ' αυγά.

Αραίωσα το κορν φλάουερ μέσα στο γάλα.  Χτύπησα κατόπιν καλά με τον αυγαδάρτη τ' αυγά, το μείγμα του γάλακτος, το μοσχοκάρυδο, το αλάτι, το πιπέρι και το μπέικιν πάουντερ.
Ένωσα στο μείγμα και το τριμμένο κεφαλοτύρι.

Σε ταψί στρωμένο με χαρτί ψησίματος έστρωσα το μείγμα από το τηγάνι, μετά το περίχυσα με το μείγμα αυγών-γάλακτος-τυριού, πασπάλισα με την χοντροσπασμένη φέτα και μοίρασα γύρω-γύρω τα κεφτεδάκια μου.



Έψησα με αέρα στους 180 βαθμούς, για 30 περίπου λεπτά μέχρι που φούσκωσε η ομελέτα και ρόδισε καλά η επιφάνειά της.
Την άφησα να σταθεί για 10 λεπτάκια και ήταν έτοιμη για σερβίρισμα παρέα με ωραία πράσινη σαλάτα από διάφορα ζαρζαβατικά.

Ωραίο φαγητό σας διαβεβαιώ, για να ξεκινήσει καλά η εβδομάδα μας και χωρίς πολύ δυσκολία.
Καλή εβδομάδα να έχετε.

Κουνουπίδι στο φούρνο με συνοδεία σουβλάκι

Σήμερα, σαν μάνα μαγείρισσα, νοιώθω πολύ ενθουσιασμένη!
Πραγματικά έχω μείνει με το στόμα ανοιχτό, από το γεγονός ότι το παιδί μου έφαγε κουνουπίδι και μάλιστα του άρεσε με την πρώτη μπουκιά, χωρίς αντίλογο, χωρίς προσπάθεια να τον πείσω για το υγιές του φαγητού του!
Τίποτε, μα τίποτε επιπλέον...
Πως να συγκρατηθώ και να μην σας γράψω για τούτο το κουνουπίδι;

Μια συνταγή που έχει γράψει η κα Αγλαϊα Κρεμέζη και με το που την πρωτοδιάβασα, είπα πως πραγματικά αξίζει να δοκιμαστεί. Πρέπει δε, να επισημάνω πως έχω κατά καιρούς κάνει διάφορες συνταγές της κι έχω ακολουθήσει ιδέες της, οι οποίες πραγματικά είχαν εξαιρετικό γευστικό αποτέλεσμα.
Έκανα μερικές αλλαγές ως προς τα μπαχαρικά, και τα πρόσθετα υλικά (ελιές και κάπαρη) αλλά το αποτέλεσμα ήταν πιστεύω εφάμιλλο με αυτό που η ίδια η κα Κρεμέζη, περιγράφει στο άρθρο της, με τα δικά της υλικά, καθώς ο ενθουσιασμός του γιου το επιβεβαίωσε!

Κουνουπίδι Ψητό στον φούρνο

Υλικά:
1 μεγαλούτσικο κουνουπίδι  πλυμένο, καθαρισμένο και κομμένο σε μπουκετάκια,
1/2 κουταλάκι γλυκού πάπρικα γλυκιά,

1/2 κουταλάκι γλυκού κουρκουμά σκόνη,
1/2 κουταλάκι σκόνη σκόρδου,
1/2 κουταλάκι αλάτι,
1/3 κουταλάκι πιπέρι τριμμένο,
λίγη αποξηραμένη ρίγανη ή θυμάρι,
χυμό από μισό πορτοκάλι καθώς και ξύσμα,
1/2 κούπα ελαιόλαδο και  2-3 κουταλιές επιπλέον στο ψήσιμο.

Τα πράγματα απλά, αφού έπλυνα και καθάρισα το κουνουπίδι, έκοψα το κοτσάνι και τα φύλλα και κράτησα τα μπουκέτα του μέσα σε μια βαθιά λεκάνη.

Το ράντισα με το ελαιόλαδο (την μισή κούπα) και τον χυμό πορτοκαλιού και μετά το πασπάλισα με όλα τα προαναφερόμενα μπαχαρικά και το ξύσμα.

Ανακάτατεψα καλά με το χέρι και το άφησα να σταθεί (σαν μαρινάδα δηλαδή) για 2 ώρες.
Μετά, έστρωσα χαρτί ψησίματος σε μεγάλο ταψί και έβαλα τα μπουκετάκια ένα-ένα.

Ράντισα με το επιπλέον ελαιόλαδο και έψησα σε προθερμασμένο φούρνο για 25-30 λεπτά, με αέρα στους 180 βαθμούς.

Ξεφούρνισα και το άφησα να κρυώσει λίγο ώστε να μπει στο πιάτο.
Δίπλα ήρθε για παρέα ένα σουβλάκι καλαμάκι από φιλέτο κοτόπουλο και μπόλικος φρέσκος χυμός λεμονιού και για τα δύο.

Θαυμάσιο πιάτο!
Θα κάνει και τους πιο δύσπιστους απέναντι στο κουνουπίδι, να αλλάξουν γνώμη, σας το υπόσχομαι.
Αν δε, σας αρέσει ένα ντιπ γιουρτιού, μην διστάσετε να το συνοδεύσετε.

Σας εύχομαι ένα όμορφο Σαββατοκύριακο και Χρόνια Πολλά σε όλες τις Κατερίνες, τις Στέλλες και τους Στέλιους, που θα γιορτάζουν μέσα σ' αυτό.

Παπουτσάκια...με άρωμα Κρήτης

Μετά το τελευταίο ταξίδι μας, είχα μια τάση για γεύσεις απολύτως ελληνικές και παραδοσιακές. Έπρεπε με κάποιο τρόπο να φέρω την "ισορροπία" που προσωπικά μου έλειψε, με φαγητά που θα είχαν στα συστατικά τους: λαχανικά, λαδάκι, μπαχαρικά, ψαράκι, κρεατάκι ελαφρύ κ.λ.π., κ.λ.π.
Μαγείρεψα διάφορα: τυρόπιτα κλασσική με διαφορετικά τυράκια, ρυζάκι με γαρίδες (επιφυλάσσομαι να σας το γράψω), ψωμί με προζύμι από μπίρα, σαλάτα καταπράσινη με λεμονάτο φιλέτο κοτόπουλου, φασολάκια λαδερά παρέα με πατατούλες και κολοκυθάκια baby, αλλά και ωραιότατα,νοστιμότατα και απολαυστικά Παπουτσάκια μελιτζάνες.

Φαγητό με λίγο μπελά, δεν λέω, αλλά δεν μπορείς παρά να παραδεχτείς ότι είναι διαχρονική αξία!!
Η μόνη ίσως διαφορά από τα γνωστά και καθιερωμένα είναι πως τη μπεσαμέλ δεν την έφτιαξα με τον πατροπαράδοτο τρόπο (βούτυρο, γάλα, αυγά, αλεύρι και τυρί) αλλά με κρέμα Κρητικού  Ανωγιανού τυριού.

Για τον κιμά:
1/2 κιλό μοσχαρίσιο κιμά,
2 μέτρια κρεμμύδια κόκκινα (από αυτά που δεν καίνε) ψιλοκομμένα,
2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες,
1 μεγάλο καρότο τριμμένο στον τρίφτη,
1 μεγάλη πορτοκαλί πιπεριά ψιλοκομμένη επίσης,
1 μεγάλη ώριμη τομάτα ψιλοκομμένη (χωρίς την φλούδα της),
3 κουταλιές χυμό τομάτας,
1 ποτηράκι λευκό κρασί
3-4 κουταλιές ελαιόλαδο,
4-5 κόκκους μπαχάρι,
1 δαφνόφυλλο,
1 ξυλαράκι κανέλας,
1 κουταλιά φρέσκο λεμονοθύμαρο (μόνο τα φύλλα του)
αλάτι, πιπέρι, μοσχοκάρυδο και πάπρικα για να εμπλουτίσω το άρωμα του κιμά.

Για τις μελιτζάνες
4 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες, ή λευκές ή ότι είδος θέλετε αρκεί να είναι "τσουπωτές".
Πλυμμένες και κομμένες στη μέση.

Για την κρέμα τυριού:
250 γραμ. Ανωγειανό Ανθόγαλο,
1 μεγάλο αυγό,
2 κουταλιές γάλα φρέσκο,
1 μεγάλη κουταλιά γιαούρτι στραγγιστό,
80 γραμ. γραβιέρα ή κεφαλοτύρι τριμμένο.
1/2 κοφτό κουταλάκι τριμμένο μοσχοκάρυδο.

Επιπλέον: ελαιόλαδο, πάπρικα γλυκιά, 1/2 ποτήρι νερό ή ζωμό από κοτόπουλο.

Αρχικά σ' ένα βαθύ τηγάνι έβαλα το ελαιόλαδο να ζεσταθεί για να σοτάρω τον κιμά μου.
Μόλις άρχισε να παίρνει λίγο χρώμα ο κιμάς, έριξα μέσα το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το λιωμένο σκόρδο και την κομμένη πιπεριά και το κρασί.
Σκέπασα και άφησα να μαγειρευτούν για πέντε λεπτά όλα μαζί.
Στη συνέχεια πρόσθεσα το τριμμένο καρότο, τη κομμένη ντομάτα, τον χυμό τομάτας, το λεμονοθύμαρο, τη δάφνη και τα μπαχαρικά, εκτός από το πιπέρι και το αλάτι που τ΄ άφησα για λίγο πριν το τέλος και ανακάτεψα καλά.
Όταν πια άρχισαν να εξατμίζονται τα υγρά, έσβησα το μάτι και άφησα τον κιμά να ηρεμήσει.

Τις καθαρισμένες και κομμένες στη μέση μελιτζάνες τις έβαλα σε αλατόνερο για δύο ώρες.
Μετά τις ξέπλυνα και τις έβαλα στο ταψί, που είχα στρώσει με λαδόχαρτο και τις άλειψα με λάδι με την βοήθεια ενός πινέλου.

Τις έψησα για 8 λεπτά με αέρα, στους 180 βαθμούς, με αέρα για να μαλακώσουν.
Τις έβγαλα και τις άφησα λίγο να κρυώσουν και με το εργαλείο που αδειάζουμε τα λαχανικά, έβγαλα το εσωτερικό μέρος της σάρκας με τους σπόρους.  Αν δεν σας ενοχλούν στο στομάχι, αυτό το μέρος της μελιτζάνας μπορεί να προστεθεί στον κιμά. Προσωπικά δεν το χρησιμοποίησα καθόλου.

Μ' ένα κουτάλι γέμισα τις μελιτζάνες με τον κιμά.
Ανάλογα το μέγεθός τους και η γέμιση, φροντίζοντας να μην τις παραφορτώσω.
Από πάνω έβαλα 2-3 κουταλιές κρέμας τυριού και πασπάλισα με λίγη πάπρικα.

Λίγο λάδι και λίγο ζωμό από κοτόπουλο που είχα βράσει και το ταψί μπήκε στον φούρνο και πάλι στους 180 βαθμούς, με αέρα για 30 λεπτά. Μέχρι που ρόδισε καλά η κρέμα και μέλωσε η μελιτζάνα.

Εξαιρετικό ελληνικό ή καλύτερα να πω, μεσογειακό πιάτο.
 Με λίγο φρέσκο ψωμάκι από δίπλα δεν χρειάζεστε κανείς τίποτε περισσότερο.
Τέλος, να σημειώσω πως μ' αυτό τον τρόπο: άλειμμα μελιτζάνας με λίγο ελαιόλαδο στο πρώτο ψήσιμο για να μαλακώσει ώστε να αφαιρέσουμε τη σάρκα και μετά λίγο ελαιόλαδο με ζωμό μέσα στο ταψί, αποφεύγουμε τις πολλές σάλτσες και γίνεται πιο ελαφρύ το συγκεκριμένο φαγητό, ενώ παράλληλα παραμένει ζουμερό.

Ρυβυθάδα ...διαφορετική και χορτοφακική

Δεν μπορώ να πω, ότι διατηρώ με ευλάβεια την νηστεία όλης της Σαρακοστής, αλλά αποφάσισα ότι όσο περισσότερο μπορώ να "αποδιώχνω" το κρέας από τα μαγειρέματά μου θα το κάνω.
Δεν μπορώ να πω βέβαια το ίδιο για το τυρί και το γάλα (αυτό μόνον τη Μεγάλη Εβδομάδα) αλλά πάντως καλή θα είναι και αυτή η "αποτοξίνωση" που θα καταφέρω να κάνω...
Κάπως έτσι μπήκε και το φαγάκι που θα δείτε πάρα κάτω...στο τσουκάλι μας.
Το μικρό "στριμαδάκι" δεν δέχτηκε καν να δοκιμάσει...
Χρυσό τον έκανα, αλλά  μπα...
Το μεγάλο πάλι, το έφαγε με σχετική ευχαρίστηση, καθώς φαίνεται πως είχε μεγάλη πείνα...ερχόμενος από τη δουλειά.
Προσωπικά το λάτρεψα, καθώς έγινε πάρα πολύ εύκολα (μεγάλο πλεονέκτημα για ένα φαγητό, να μην είναι μπελαλίδικο για την μαγείρισσα που ταυτόχρονα έχει και άλλα πολλά να κάνει εντός και εκτός σπιτιού...)
Όσο για γεύση, ήταν αυτό ακριβώς που προσωπικά είχα επιθυμήσει να φάω.
Είπαμε, πρέπει να μαγειρεύουμε και για τις δικές μας επιθυμίες, όχι μόνο όσων μας περιβάλλουν :-)

Ρεβύθια με σπανάκι και φινόκιο

Υλικά για 3-4 άτομα
250 γραμ. ρεβύθια με την φλούδα,
1 μέτριο κρεμμύδι κόκκινο ψιλοκομμένο,
1/2 κεφάλι (γιατί ήταν μεγάλο) φινόκιο, επίσης ψιλοκομμένο,
300 γραμ. σπάνακι σε φύλλα (κατεψυγμένο - έτοιμο και καθαρισμένο δηλαδή...)
2 δαφνόφυλλα,
1/2 φλιτζανιού ελαιόλαδο
2/3 φλιτζανιού χυμό ντομάτας,
1/3 φλιτζανιού κρασί ροζέ (ή λευκό)
1/2 κουταλάκι πάπρικα γλυκιά,
1/2 κουταλάκι κάρυ γλυκό,
1/3 κουταλάκι πιπέρι τριμμένο,
1/3 κουταλάκι αλάτι (ή λίγο περισσότερο αν το θέλετε πιο αλατισμένο το φαί)
1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού,
1 κουταλάκι ρίγανη αποξηραμένη.

Η συνταγή έχει τις ρίζες της στην απλή μεσογειακή διατροφή και θα την βρείτε σε πολλές εκδοχές.
Άλλοτε ως σούπα, άλλοτε ως φαγάκι στο φούρνο, άλλοτε με ντομάτα, άλλοτε με λεμόνι.
Διαλέγετε και παίρνετε...
Συνδύασα υλικά που είχα διαθέσιμα και που πίστευα πως θα αρέσουν και στα παλικάρια και προχώρησα στην εκτέλεση.

Από την προηγούμενη ημέρα μούλιασα 250 γραμμάρια ρεβύθια (με την φλούδα) σε κρύο νερό, το οποίο άλλαξα δύο φορές μέσα στην διάρκεια των 16 ωρών που τα μούλιαζα.

Την επομένη το πρωί (πρωινός τύπος η μαγείρισσα..) τα έβαλα να βράσουν σε ελαφρώς αλατισμένο νερό μαζί με 2 φύλλα δάφνης και μετά από μία ώρα και μισή ήταν έτοιμα (δοκίμασα ένα για να δω εάν είχε βράσει) και το νερό το έχυσα.
Τα ξέπλυνα ελάχιστα με νερό από τη βρύση και τ' άφησα στην άκρη για χρήση πιο μετά.

Κατά τις 12 το μεσημέρι πια, έβαλα σε βαθύ τηγάνι το ελαιόλαδο να ζεσταθεί μαζί με την πάπρικα και το κάρυ, έριξα το ψιλοκομμένο κρεμμύδι για σοτάρισμα και στα 3-4 λεπτά έριξα και το ψιλοκομμένο φινόκιο.
Άφησα να μαγειρευτούν καλά για 5-6 λεπτά και μετά έβαλα και το σπανάκι.
Στη δική μου περίπτωση ήταν κατεψυγμένο (πλυμμένο, καθαρισμένο, έτοιμο...) αλλά φυσικά μπορείτε να βάλετε και φρέσκο αφού κάνετε όλη την προαπαιτούμενη διαδικασία.

Καλό ανακάτεμα για να αρχίσει να μαλακώνει το σπανάκι και κατόπιν πρόσθεσα τον χυμό ντομάτας. Εκ' νέου ανακάτεμα και τώρα μπήκε το κρασάκι παρέα με τα βρασμένα ρεβύθια.
Συχνά-πυκνά ανακάτεμα μέχρι ν' αρχίσουν να εξατμίζονται τα πρώτα υγρά...
Αλάτι, πιπέρι , ρίγανη και χυμό λεμονιού και σε 8-10 λεπτά αργότερα, όλα έτοιμα.
Έσβησα τη φωτιά, άφησα το φαγητό να ηρεμήσει για 15 λεπτά και έτοιμο για σερβίρισμα.
Ωραία πρόταση και χορταστική, παρέα με φρέσκο ψωμάκι και λίγο ροζέ κρασάκι από δίπλα (για τους μεγάλους).
Κάντε μια δοκιμή και θα βρείτε εμπρός μια διαφορετική, χορτοφαγική ρεβυθάδα, ότι πρέπει για την περίοδο της νηστείας. για όσους νηστεύουν, αλλά και μια ωραία εναλλακτική στα καθημερινά μας μαγειρέματα.